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舉例來說，先利用30秒衝刺跑步，接著1分鐘以快走或慢跑當成休息，再衝刺30秒，再慢跑1分鐘，一直到沒力為止。通常HIIT訓練不會超過30分鐘 ...

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台灣也有青瓦台？全台最大地母廟神明監工20年才建成

YouTube頻道「先楓行腳」最近推薦給觀眾的廟宇，是位於南投埔里金鶯山上的「寶湖宮天地堂地母廟」，於民國36年創廟至今，主祀的地母娘娘又被稱為先天之神、母親之神，在道教中被視為創造了地上人間的一切、孕育大地、生育萬物的母親，而此間地母廟據說是全台規模最大、最宏偉的一間，據廟方的沿革記載，最初創廟時，廟宇的設計還獲天界指示，興建廟宇的工程前前後後，歷經了20多年的時間才建成。在影片中，一入廟門就可以見到廟前的八卦九龍池，這也是地母廟的最大特色，相傳這是地母廟的命脈之泉，泉中涵養地母廟靈氣，泉水有消病解厄、鎮災祈福之意，且只會在農曆6戊日開放，1個月僅有2至3日，還得在廟方人員監筊下，擲得3聖筊才能獲得入池券，除了傳說的九龍池，地母廟的建築風格、廟內的神像和神瘦，雕刻也和其他廟宇不大一樣。

顏色列表

顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩，色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在，因此以下的色彩呈現僅供參考。

中国最高的10座高楼（最新排名）

本页面列举了中国大陆目前最高的10座高楼，包括上海中心大厦、平安金融中心、高银金融117等，以及其他城市的高楼。上海中心大厦是中国第一高楼，632米，平安金融中心是中国第二高楼，599米，广州塔是世界第二高电视广播塔和观光塔，596米。

環保葬件數連5年超越土葬台灣喪葬習俗發生什麼質變？【圖解】

清明掃墓「火燒山」年年登上新聞版面，不過其實土葬早已不是台灣喪葬方式的主流。「入土為安」的喪葬觀念隨著社會變遷而淡化，台灣人為什麼開始選擇火葬安置納骨塔或環保葬？樹葬、植存與海葬是什麼？強調永續精神的綠色殯葬，未來有可能成為主流嗎？

開放式廚房+中島+酒櫃，炸出極致收納!開箱我的24坪簡約小宅

一大面的玄關櫃非常實用。酒櫃. 一進門就會先看到這個大酒櫃，用橘色做跳色是不是特別吸睛呢!櫃子最上層用來放酒瓶，有做玻璃門片，可以減少一點落塵，中間則是開放設計，有展示的作用，至於最下面的藤編櫃，就能收納一些雜物啦～

中海寰宇天下

中海寰宇天下位于珠海市十字门商务区，主推86-218㎡单位，首付140万起，价格约44300元/㎡。查看楼盘详情，户型，动态，视频，房价走势，优惠活动等信息，了解楼盘的楼盘报告和实地探盘。

2018年属什么生肖的命 2018年属什么生肖五行

【2018年属什么生肖五行】 2018年为农历戊戌年，六十甲子纳音"平地木"，天干为戊土，地支为戌狗，故而，此年生人为生肖狗，五行属土。 2018年生人，生性严谨，然缺乏变通之力，在竞争激烈之时，略处劣势，难以迎合他人，稍逊一筹，不利事业之发展。宜从事研究类之工作，有成功之运，可成就一番事业。财运平顺，善于理财，财库充盈。为人木讷，不善浪漫，感情之中多为被动，晚婚者居多。婚后夫妻帮扶有力，相处甚为融洽，利于家业之兴隆，夫妻相守白头，儿女众多，一对好靠。